Главная Блог про обучение английскому языку Английский в зрелом возрасте: учить невозможно прекратить

Английский в зрелом возрасте: учить невозможно прекратить

03.09.2024 Инструменты для изучения, Интересно об английском, Статьи

Бытует мнение, что мозг человека формируется до 25 лет, а с наступлением этого «переломного» возраста способность усваивать новую информацию снижается, и учить язык с каждым годом все труднее… Разберемся, насколько правдивы такие соображения с точки зрения физиологии.

Сразу нужно успокоить людей 25+, уже записавшихся или планирующих записаться на курсы изучения английского языка. Да, задачи на логику они решают теперь медленнее, а на запоминание нужно немного больше времени. Но все «механизмы» работают, а нейроны образуются на протяжении всей жизни человека.
Вот что нужно делать для того, чтобы пластичность мозга не уменьшалась:

Добавить в свое дневное расписание занятия физкультурой – во время тренировок увеличивается количество протеинов, а они влияют на формирование нейронных связей в мозге. К тому же, при нагрузках в мозг поступает больше крови (некоторые вообще сразу после, например, «интересных» поз йоги приступают к изучению языка – именно тогда, когда организм уже продуцировал гормоны и вещества, способствующие усвоению нового материала).
Начать учиться играть на любом музыкальном инструменте – это занятие, как и изучение языка, является серьезной профилактикой деменции.
Просмотреть питание и исключить из рациона чрезмерно жирную пищу и сладости, поскольку в организме человека все связано: нейроны его мозга чувствительны к уровню инсулина. Поэтому не нужно провоцировать его повышение потреблением нездоровой пищи. Для улучшения работы головного мозга ученые советуют добавить в рацион рыбу жирных сортов (обязательно), капусту, шпинат и чернику.
Читать. Исследования группы людей пенсионного возраста свидетельствуют, что ежедневное чтение продолжительностью 1 час втрое замедляет возрастные изменения в работе мозга. Правда, читать нужно не посты в ФБ, а более сложные произведения. В результате их обработки образуются сложные причинно-следственные связи.
Давать мозгу отдохнуть после длительных умственных нагрузок (большинство недооценивают значение такой «перезагрузки»).
Прекратить думать о возрасте как о факторе, снижающем память. Чтобы выяснить особенности работы мозга в зрелом возрасте, ученые в 1956 году начали и продолжают в настоящее время особое исследование. У группы добровольцев каждые 7 лет проверяют следующие параметры:
● умение выполнять математические операции;
● скорость реагирования на вербальные побуждения;
● объем словарного запаса;
● способность ориентироваться в пространстве;
● умение решать логические задачи.

Первые два показателя с возрастом снижаются. Все последующие – в 50 лет были лучше, чем в 20. Гэри Смолл, анализирующий результаты этого продолжительного исследования, объясняет это тем, что с годами человек накапливает опыт, способствующий решению поставленных задач.

Поэтому школа английского – это заведение не только для молодежи, но и для людей зрелого возраста. Снижение скорости некоторых реакций естественно компенсируется опытом. И вообще, последние исследования свидетельствуют, что именно на зрелый возраст приходится период наибольшей продуктивности клеток головного мозга. Успехи в изучении английского языка сотен выпускников школы Cambridge Club этой категории также доказывают это.

Как им это удалось? Причин несколько. Во-первых, пожилые люди хорошо мотивированы и их деятельность четко направлена на результат: они пришли учить язык не по принуждению, а по собственному желанию. А устойчивая мотивация, как известно, является залогом успеха в каждом деле. Во вторых, они придирчивы и не стесняются переспрашивать и уточнять, когда что-то не поняли. В третьих, в их размеренный ежедневный график четко вписались и занятия, и выполнение домашних заданий.

Итак, для того, чтобы повысить уровень восприятия и запоминания информации во взрослом возрасте, нужно осознать, что достижение вожделенной цели, например, овладение английским языком, вполне реальная задача для всех возрастов. Прежде всего, нужно выбрать школу с эффективными методиками и выполнять рекомендации педагогов. Не опускать руки, если что-то не удается – ошибки и неудачные попытки являются нормальными этапами обучения. Заниматься спортом и следить за питанием. Заранее планировать время для чтения, выполнения домашних заданий и повторения изученных слов, отдыха и общения (исследования свидетельствуют, что у отшельников мозг менее пластичен, чем у их социально активных сверстников). Обязательно каждый день хвалить себя за все, что удалось из этого списка сделать. И уже скоро появятся первые результаты, которыми можно будет гордиться.